最近は芸能人の方だけでなく、一般の方もホワイトニングに対する興味や意識が高くなっています。
そして、ホワイトニング治療やケア方法も幅広くなっていて、自宅でホワイトニングできる方法も登場しています。

もともと歯が黄色くなってしまうのは歯の表面のエナメル質が摩耗し、薄くなってしまうことが原因。
その上、色素沈着が表れやすいコーヒーなどを頻繁に口にすると、その液体が歯に残ってしまうわけです。

これはステインの着色と呼ばれます。
ステインという成分が歯に残ってしまう状況を回避するには、ステイン除去効果のあるホワイトニング剤を使うこと。

ステイン除去効果のあるホワイトニング剤には研磨作用があり、歯の表面をツルツルにする効果があります。
電動歯ブラシなどと併用して使うと、より効果が期待できます。

他には歯を白くする薬剤（一般の洗濯で言う漂白剤のようなもの）を使って、歯を白くしていく方法もあります。

例えば、マウスピースの内側にこの薬剤をつけて歯にしっかりとなじませるという方法があります。
それにより歯が白くなり、漂白効果が期待できるというものです。

ただ、この治療前にはやはり黄ばみを取り除く必要がありますので、しっかりと洗浄してから薬剤をつけるのがおすすめです。